苏打妈正面管教:6年全职妈妈的成长蜕变-成为家族负能量的终结者

曾经的我,在中学时曾痛苦到尝试自杀几次, 主要是因为与父母之间很难连接,很难沟通,感觉自己微不足道,全世界没有人爱我,痛苦得只能想到了断自己这一个方法。

幸运的是,我通过心理学走了出来,那时的我,不上学的时候,只想呆在外面不想回家,没有别的地方可去,就去了图书馆。于是后来我知道要改变这种的痛苦现状,除了自杀,我还可以选择远离这个家,所以我当时只想赶紧考上大学逃离这个家。

我也是在那时知道心理学可以帮助到我,所以我一直在看心理学相关的书籍帮助自己疗愈、修复,也看了很多教育方面的书,我希望自己能用不一样的方式教育我的孩子。所以苏打出生后我就坚持自己带,市面上的育儿书我看了不少,我把我在书上学来的那些都在他身上实践,前三年的自我感觉很不错,苏打简直就是个天使宝宝。

苏打妈正面管教:6年全职妈妈的成长蜕变-成为家族负能量的终结者

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2014年年底,我朋友圈开始有不少人提到《正面管教》这本书,但是“管教”这个词给我的印象几乎等同于“严厉苛刻或惩罚”,所以我根本不想看(后来知道有很多人都和我有一样想法,台湾的叫法“正向教养”听起来就好多了),直到半年后看到还是有人在不断提到,才决定不妨了解一下,就在喜马拉雅上听了一下,惊喜地发现这真是一本好书,后悔当初不应该因为名字否定了它而迟了半年时间才知道,然后立马就下单了一本纸质书回来。

我曾经在2015年初的时候写了一篇文章《听话的孩子是疼出来的》,在遇到“正面管教”之后发现,我当时通篇文章想表达的中心思想不就是它里面的“和善而坚定”嘛,这五个字精准地戳中了我的内心,我简直是相见恨晚,而书中的其他话语,都让我自己内在那个伤痕累累的小孩被疗愈到,内心的力量增强很多。

之后随着苏打的自主意识越来越强,我们家也开始出现一些冲突:磨蹭、拖拉、顶嘴、打人、咬人等等,我和老公之间也因为教育方法不同产生了很多分歧。

有时我看到了自己身上有我父母当年的影子,我会不自觉地用他们当年对我的方式处理问题,而更多的时候我是发现自己是卡在“知道”和“做到”之间,知道不能怎么做、为什么不能那么做,但却不知道到底该怎么做,因为“知道”和“做到”之间还有一万步。

而当苏打出现一些“问题行为”的时候,我还往往容易陷入深深的自责和焦虑中:看了那么多育儿书,懂了那么多道理,却还是教不好孩子。

每一次我焦虑的时候,就去翻书(后来正面管教课堂上的“上方卡”这个活动让我明白了自己的行为模式),我最喜欢翻的就是《正面管教》的书,因为基本上我都可以在里面找到能让我平静的理念甚至是立马就能使用的方法,之后又对阿德勒心理学进行了更深入的学习,发现它就是我多年来一直寻找的,之前的很多疑惑都在这找到了答案,很多理念都与我产生了强烈的共鸣,我受到巨大的鼓舞,成长得非常快,连之前最让我痛苦的与我父母的关系也得到了很多修复。

于是,我确定了自己的使命:成为家族负能量的终结者,同时帮助更多的人。

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在我分享中医育儿方法的过程中,我发现一个现象:孩子生病的时候,很多父母希望给孩子少吃药,减少副作用,所以孩子一生病的时候就只会给多喝水,却不相信、不知道要忌口,要及时适当地干预,等控制不住了,病情严重了,又希望医生医术高明、有仙丹妙药,能药到病除。

而对于孩子的“问题行为”也一样,与孩子之间出现问题的时候,凶一凶或宠一宠就好了,等问题越来越严重的时候,就去找方法:今天看一篇文章,明天听一节微课,后天看一本书,很努力地学了不少,焦急地期待着能有一个好方法能立马治住孩子。

然而这世界上并没有什么捷径,再好的医生、专家都只能是暂时救急一下,主要还是要靠父母自己,而我们的问题就在于:不能静下心来、扎扎实实地进行系统的学习。

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学习型组织之父彼得.圣吉说过一句话:“教会人们一种思维方式,应当给他工具,通过工具的使用来训练思维方式。”

我热爱并且擅长的,就是家庭教育,我通过家庭教育的学习实现了自我成长,那么我也可以通过这个工具,帮助我身边的人一起成长。经过对比分析了一下市面上比较普遍的几个家庭教育体系,我最后选择了正面管教这个体系(更详细的了解请戳链接–关于「正面管教」你所需要了解的)。

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2018年06月,简▪尼尔森深圳千人讲座
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与简和她女儿玛丽合影,激动得只顾跟她们说“Thank you”,只有这一张照片勉强能看。

于是去年我报名了三天的正面管教家长课,当时感觉收获比我预期的少一些,所以年底的时候姚以婷老师第二年深圳的讲师班已经开始招生,我却还一直犹豫着没有报名。但是,改变是悄然的,春节时,我与我妈的关系修复有了一个很大的飞跃,多谢阿德勒心理学对我的影响,这给了我很大的鼓舞和信心,所以春节后我就报名了讲师班,3月份拿到了讲师证。

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拿到讲师证后与姚以婷导师合影

上完讲师课之后,我更加确定自己选择了一条能帮助我达到使命的道路,因为:

1、正面管教家长课是以体验式活动为主。

在这种教学方式中,学员的收获是最大的。下面的学习吸收效率金字塔向我们展示了:听讲的学习吸收率只有5%,阅读则只有10%,这也就是为什么我们听了那么多微课、讲座,看了那么多书,却还是做不好的主要原因了。而体验式课堂则更多的是”演示”“讨论”,则能达到30%-50%的效率。
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我7月份去参加了一次家长课复训,当时老师带领了一个新的活动,每组的组员围成一圈,一个组员蹲在中间然后站起来,主要是让大家感受一下不同管教方式所带来的效果。作为讲师,我已经猜到它每一个环节想要大家体验的效果,因此我预估了我自己做的时候可能会有的感受,第一个环节我实际的感受和我预估的一样,第二个环节是中间的人喊“我要站起来了”时,其他组员迅速往后跳开,我预估我的感受应该是站起来后会感觉到有些失落。但我没预料到的是,在其他人跳开的时候,我并不想立马站起来,但又不得不站起来,我是有些被迫的感觉,这对我的触动很大,我们再理智,都无法百分百准确地预料到,参与其中时可能会有什么样的感受,这就是体验式课堂的魅力。

2、正面管教已经传播到了68个国家,被反复实践使用了接近40年,经过了时间和成千上百万人的检验。家长课上的活动设计,每一个流程背后都有深深的阿德勒心理学根基。

3、正面管教是非常落地的,学了就能用上,用了就有效。很容易就能跨出一小步。我复训时有个同学分享到,她第一天上课时她老公开车送她到教室楼下时很担心,想要把她送到教室门口以确认她不是进的传销组织,她没让她老公送,而当晚回去她就对孩子用上了课堂上学的工具,第二天她老公就非常放心地让她自己上楼了。
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学了就会用,用了就有效的正面管教工具
我在自己的学习过程中,以及跟其他上过正面管教家长课的人交流时发现,我们会很快就忘了书上、课堂上学的那些,很容易就回到老路上。要知道,对于我们从小形成的思维模式,想要改变,不是看一下书、上几天课就能改变的,家长课只是个开始。这种新的思维模式就像是我们在学习一门新的语言,需要持续的刺激、长期的刻意练习。

所以,我会给来上我家长课的学员提供长期的、持续的支持来帮助大家更好地把正面管教运用起来:

1
终生免费复训
我会建议学员要多来复训,温故能知新,经常地刺激,才能更好地内化;
2
每周一次的线下读书会
学习正面管教,就像是在学习一门新的语言,需要持续的练习、刺激,才有可能不再回到老路上。按照我们现在读书会的成员的话:每周一次的读书会,是让我们续命一周的能量补充。
4
不定期的线上读书会
线上的效果肯定比不上线下的,但是对于离得远或者很难抽出时间的人来说,好过完全没有,所以我也会为这些学员组织一下线上的读书会。
5
每周一次工具卡应用微课
学员微信群分享,一共有52张正面管教工具卡,学会这些落地小工具的使用,就迈出了重要的一步。
6
不定期的中医育儿课
生理和心理往往是相互影响的,有的时候,问题的出现不只是单纯的生理或心理因素,往往是两者混在一起的。而且很多人在孩子生病的时候会焦虑得不行,我会分享一些非常实用的常见病的预防和治疗方法,帮助大家育儿更轻松。
7
我个人成长过程中的一些好经验、好方法。
好经验、好方法,让你少走很多弯路。
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后记:
在做全职妈妈的6年中,我有一个痛苦是:与我同频的人大都离得好远或者不容易聚到一起,我在深圳找不到组织。而今,我成为一个组织者,让更多志同道合的同频中人聚到一起,大家一起学习,共同成长,速度会更快很多。以下面这段话结尾送给大家:

最美好的生活方式,
不是躺在床上睡到自然醒,
也不是做在家里无事可做,
更不是走在街上随意购物,
而是,和一群志同道合的人,
一起奔跑在理想的路上,
回头有一路的故事,
低头有坚定的脚步,
抬头有清晰的远方。

期待你的加入。
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